カテゴリ「美と健康」の記事は見つかりませんでした。

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こんにちは。「運気が悪い時はそのまま悪い流れが続くので、良い方に転換するには『逆流』させるだけの思い切ったパワーが必要」と昔、何かで読んだことがあります。9月に「ミュージアム巡り」という自分企画を始めた頃は、まだ「ブラックパート」による心身のダメージから完全に回復していませんでいた。だから、心身ともに「しんどさ」「面倒くささ」がありました。けれども、ちょっと無理をしながらでしたが思い切って始めてみ...

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こんにちは。週末は、自宅のお風呂でゆっくりします。ヒノキの香りが好きなので、ヒノキ系の入浴剤を愛用しています。(画像は北嶺草花のバスエッセンスと石鹸です)先月から平日午後の数時間、毎日ではないのですが、「東京・ミュージアム ぐるっとパス」というフリーパスを使って、ミュージアム巡りを始めました。当初は仕事を当面しないことにした結果「ぽっかり時間が余って暇を感じる」のを、将来に向けて計画を立てるために...

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こんにちは。今回は「代謝を上げる」ことについてです。運気アップとも関係が深いと思っている、モノの新陳代謝。それについては今までずっとやってきたつもりでした。でも、今年になって悲惨な経験をすることによって、気づきがあったのが、体の代謝のことです。①漢方薬との出合い数年前の「運気好転化」が今も継続中の夫。夫の仕事がどんどん忙しくなっていくため、私は今春からパートのお仕事に切り替えることにしました。とこ...

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こんにちは。平日午後はミュージアム巡りをルーティンにして1ヶ月が過ぎました。始めてから、ふだん近所に買い物に行く時よりは身だしなみに気をつけるようにしていました。そんな日常でしたが、10月に入ってから「くじ運」が良くなったらしくコンサートへのご招待に当選してから、ふと思い立って美容に力を入れる1週間を過ごしました。コンサートといっても、別に自分が舞台に立つわけではありません。ただ、ミュージアム巡り...

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こんにちは。コロナ禍になってマスク姿がデフォルトになってから、メイクをしなくなった人は多いと思います。私の場合は・眉を整える・軽くアイメイクだけになってしまいました。やがて、家の中にいてもちょっと顔色が良くないな、と思った時にチークをするようになりました。実はこの「顔色が良くない」現象は、「むくみ」のせいだったと思います。今年の7月に体調不良で病院で診察を受け、漢方薬の処方を受けた件を記事にしまし...

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こんにちは。私はアラフィフ(正確には51歳)ですが、わりと元気に過ごしている方だと思います。でも、まったく何もしなくて元気、とか、いいことしか起きないから元気、というわけではもちろんありません。何といっても、今年は春〜夏にかけてブラック企業でのパワハラも経験しました。正直、女上司(アラ還)のパワハラというのは人生初でした。まだパワハラを受ける前から何となく「ここの職場は何かおかしい...な?」と思い...

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こんにちは。タイトルの「キレイ」について考えてみました。現在51歳、アラフィフ女性にとって、何となく「キレイ」という言葉から連想するのは、美容おしゃれ服装という言葉でした。すごく限定的、というか、商業的というか、ありきたりだと思います。これは何もアラフィフになってからというわけでもなく、アラフォーの頃もそうだった、とか思い返してみると年齢には関係ないかもしれません。女性だから?最近では、男性も化粧...

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こんにちは。私は日ごろ「衝動買い」はほとんどしない方です。たいていは、よく考えてからモノを買うことがほとんどです。ごくまれに「こんな服が欲しいな(必要だな)」と思っていたモノに偶然出会うと、パッと買うことはあります。それでも、服の場合はデパートで購入することはほとんどなく、ルミネとかファストファッションが多いです。そんな私が最近、デパートで「衝動買い」してしまいました。上に書いたように、服はめった...

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こんにちは。年齢に関係ない部分もあるかと思いますが、「頭」ってけっこう凝っているものです。もちろん年齢との関係で言えば「更年期」、また何かのストレスが強い人でしたらそれが原因ということもあると思います。でも「その不調、もしかしたらメンタル面よりも身体面からきているかも?」というケースもあるようです。これは、以前メンタル的な問題でカウンセリングを受けていた方が、ひょんなことでマッサージ店に行ったら、...

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こんにちは。50歳でこのブログを始めてから1歳年齢を重ねたのですが、この1年弱の間に「体調」面について感じたことを書きます。以前の記事にも書いたのですが、私は30代の後半ごろ、最初の「不調」を感じました。更年期と関係があるのかわかりませんが、当時は運動不足がひどく非常に疲れやすい体だったと思います。その時に一念発起してスポーツやトレーニングを始めてからそうした不調はみるみる改善しました。でもこのコ...

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こんにちは。12月に入りましたが、このところ急に寒い日があります。そんな時、寒さで急に筋肉が身構える、というのか、肩がぐっと上がって力が入ります。すると、いわゆる「肩こり」になりがちです。もちろん肩こりの原因は寒さだけではありません。「精神的緊張」「ストレス」によっても肩こりは引き起こされます。私は以前はじっとしている仕事によって、ひどい肩こりに悩まされていまました。その頃は運動も全然していなかっ...

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こんにちは。 前回の記事に書かせていただいた「秋服がまだ着られないのは暑さのせい」という内容ですが、書きながら「ん?もしかして」と心の中で思ったことについて、今回は書かせていただきます。 この夏はひどい暑さで全国的にも熱中症になられる方も多く、おそらく「平気だった」という方の方が少ないかも知れません。 冷房の効いた部屋でじっとしている時以外は、汗をかきっぱなしのことが多かったです。 9月に入ってか...

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こんにちは。(引き続き「秋休み」バージョンの記事です。)以前の記事でも度々触れさせていただいているのですが、私は今年50歳でいわゆる「更年期」のまっただ中です。更年期特有の心身の状態は、実際のところ人それぞれで多様だと言われています。私の場合は、30代の終わりごろに著しい不調がありました。その時は「体組成」の状態が良くなかったうえ、極度の運動不足ということもあり、「肉体改造」を始めてから体調は改善...

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こんにちは。お盆休みの間は文字数を減らして綴ります。今年の夏は、珍しく夫がまとまった休みが取れたので、それに合わせて我が家としても夏休み期間にすることになりました。日頃の疲れがたまっている上に、コロナの第7波、それに酷暑です。特に、今年の暑さは私にとっては過去で一番堪えています。自分が子どもの頃の夏は暑いとはいえ、もっと気持ちの良い陽気だったことを思い出します。今時の子どもたちは小さな身体でこの異...

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こんにちは。今年50歳の私は「更年期」まっただ中だと思います。若い頃は団塊ジュニア、氷河期(初期)世代としてずっと辛酸をなめっぱなしでした。でも40代になってからは「人生にはどうにもならないことがある」「でも自分でどうにかできることもある」と分けて考えるようになったこともあり、なるべく「できる限りは自分をいたわる」ことを心掛けて生活をしています。「自分でやると決めたこと」をやったら、後は「自分で自...